껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 오늘의 영단어 - sideline : 옆자리, 보조석사람은 태어날 때 근심을 함께 가지고 태어난다. -장자 오늘의 영단어 - encourage : 격려하는, 촉진하는: 장려하다, 용기를 돋우다, 고무하다,오늘의 영단어 - illegally : 불법적으로, 위법으로여자에게 어떤 일, 어떤 직업, 어떤 역할이 적당한지 궁금하다. 아이를 키우고, 자식과 남편이 편하게 지내도록 집안을 정돈하는 것, 이런 일이 바로 여자의 역할이다. -알랭 교사가 지닌 능력의 비밀은 인간을 변모시킬 수 있다는 확신이다. -에머슨 오늘의 영단어 - indigenous : 토착의, 원산의, 자생의The grass is greener on the other side of the fence. (남의 떡이 커 보인다.)사람이 술을 마시고, 술이 술을 마시고, 술이 사람을 마신다. -법구경